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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【Nutrimate你滋美得】舒關錠2瓶(120顆-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【Nutrimate你滋美得】舒關錠2瓶(120顆-瓶)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【Nutrimate你滋美得】舒關錠2瓶(120顆-瓶)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【Nutrimate你滋美得】舒關錠2瓶(120顆-瓶)的詳細介紹如下:

◎商品名稱 :【Nutrimate你滋美得】舒關錠

◎主原料：葡萄糖胺、甲基硫醯基甲烷（MSM）、軟骨素、蜂蜜粉末、膠原蛋白

◎適用對象：全族群

◎是否全素：否

◎劑型：錠劑

◎建議用量：每日1-4錠,分次飯後食用,多食無益。

◎產品規格：120顆/瓶

◎保存方式：請保存於乾燥陰涼處，開封後請關緊瓶蓋。

◎廠商：景華生技股份有限公司

◎地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓

◎服務諮詢電話：0800-880-866

◎產品責任險：明台產物保險0885第04PDT00027

◎食品業登錄號：F-105027915-00000-2

◎產地：美國

◎保存期限：3年(未開封)

◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)

◎以消費者收受日起算，至少距有效日期前10個月以上

◎注意事項/警語：

1.請小心存放，避免孩童自行拿取

2.本錠劑含天然成份﹐略有色差﹐為正常現象。

3.避免睡前食用、孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師



◎營養標示：

每一份量5.4公克(4錠)

本包裝含30份

每份 每日參考值百分比

熱量 5.2 大卡 0%

蛋白質 0.4 公克 1%

脂肪 0.2 公克 0%

飽和脂肪 0 公克 0%

反式脂肪 0 公克 *

碳水化合物 0.4 公克 0%

糖 0 公克 *

鈉 4 毫克 0%

*參考值未訂定

每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克



非屬營養素之成分(每4錠)

葡萄糖胺鹽酸鹽 1500毫克

MSM(甲基硫醯基甲烷) 1500毫克

軟骨素 1200毫克

二型膠原蛋白 60毫克

:

◆商品組合：舒關錠
◆容量/重量：120顆/瓶，共2瓶
◆商品成分：葡萄糖胺/甲基硫醯基甲烷（MSM）/軟骨素/蜂蜜粉末/膠原蛋白
◆食用方法：每日1?4錠,分次飯後食用,多食無益。
◆適用族群：關節退化須更進一步「加強」保健族群
◆注意事項：
1.請小心存放，避免孩童自行拿取
2.本錠劑含天然成份﹐略有色差﹐為正常現象。
3.避免睡前食用、孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師

◆原產地：美國
◆保存期限：3年
◆試用範圍：無開放試用
◆製造商：景華生技股份有限公司
◆地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓
◆消費者專線：0800-880-866
◆食品業者登錄字號： F-105027915-00000-2







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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圖擷自LINE Store 分享 facebook 通訊軟體LINE將於6月23日迎接6週年生日，LINE台灣貼圖團隊特準備LINE Points 600萬點，於今天宣布舉辦「買貼圖抽LINE Points」的活動。即日起到7月20日為止，只要購買或贈送活動期間在台灣地區新上架的「官方貼圖」（不包含原創貼圖），即可參加抽獎，最大獎為LINE Points 600點，每購買（或贈送）一組新上架的官方貼圖，即可獲得一次抽獎機會，累計中獎金額最高至LINE Points 999點為止。圖擷自LINE Store 分享 facebook LINE貼圖團隊提醒，必須是於官方認定之管道，即LINE STORE販售平台與手機LINE APP內的貼圖小舖購買官方貼圖，才能參與此次抽獎活動，若於上述管道以外之非官方認可之購買貼圖管道來參與活動，主辦單位將無法保障參與活動的權益，並有權回收獎勵。LINE貼圖團隊再次呼籲用戶透過LINE官方認可的LINE貼圖小舖、主題小舖與LINE STORE販售平台來購買貼圖及主題，在經官方認可的管道購買，購買與使用權益才能獲得保障，透過非官方認可之管道所購買的貼圖與主題，若於使用中發生任何問題或爭議，官方將無法保障用戶權益。











記者莊友直／台北報導

於美國時間 6/5 登場的蘋果 WWDC 開發者大會，執行長 Tim Cook 就率先為 Apple Watch 進行新作業系統 watchOS4 介紹，不僅加入新錶面、還有整合 Siri 智慧助理的新功能，一抬手就能直接觀看最需要的資訊，至於 Apple TV 也加入 Amazon Prime Video 影音串流服務。

首先針對 Apple Watch 新 watchOS 4 作業系統，針對錶面 WatchFace 新增了更多功能，像是結合了語音助理 Siri 的 Siri 錶面，再搭配 AI 人工智慧的狀況下。能針對用戶長時間使用習慣，即時顯示出最需要知道的訊息如日落等，可說一抬手就能獲得想要的資訊。

▼全新的 Siri 錶面，簡單來說就是結合 Siri 智慧助理，能即時顯示用戶需要知道的資訊如交通、約會提醒等。（圖／翻攝自官網）

▼經過機械學習並深度了解使用者的習慣後，一抬手也能即時顯示日落等使用者有興趣的資訊。（圖／翻攝自官網）

另外，錶面也新增所謂的萬花筒模式，能夠藉由挑選不同照片的方式，改變錶面萬花筒的顏色，且基於先前迪士尼米奇與米妮的動態表現，這次也多了《玩具總動員》的胡迪、巴斯光年等經典角色，搭配動畫效果可說比米奇米妮還要令人心動啊！

▼錶面新增萬花筒模式，可透過不同的照片，改變萬花筒的顏色。（圖／翻攝自官網）

▼對動漫迷來說，最大的亮點就是在新增《玩具總動員》的胡迪、翠絲與巴斯光年動畫錶面了。（圖／翻攝自官網）

其他新功能部分，偵測運動數據的活動 App，新增距離顯示功能，能提醒下個目標距離還有多遠，達成後也有嶄新的帥氣動畫。至於健身 App 的 UI 介面也做了改進，並新增高強度運動模式，在不同模式的左上方，也多了小人實際運動之動畫等不同更動；另外，新的 watchOS4 也能和美國合作的指定健身房機器結合，方便同步數據，預計今年秋季上市，但台灣目前未定。

▼運動 App 也新增「高強度」運動模式，滿足更專業的運動族群。（圖／翻攝自官網）

▼在不同的運動模式中，新介面左上角的小人，也會因應所屬的不同運動跟著一起動茲動。（圖／翻攝自官網）

▼Apple Watch 內部的音樂 App，也有介面更動，以及加強真無線藍牙耳機 AirPods 的配對效果等。（圖／翻攝自官網）

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